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    白領族易引發哪些眼睛疾病

    隨著電腦和互聯網的發展越來越迅速,這個時代越來越要求人們迅速高效的解決和處理問題。社會的高速發展帶來了各種壓力,生活節奏愈發快捷。首當其沖承受這些壓力的就是城市中的白領。

    當我們把目光集中在白領女性們身上,我們會發現,當代白領女性的生活其實只是“看上去很美”,雖然她們并不需要在烈日下揮汗如雨,但她們其實也在終日操勞。雖然坐在空調房里,也會得空調??;雖然肩不動膀不搖,也會得肩周炎……她們甚至會得一些以前不曾聽說過的病,比如“鼠標手”、“電腦眼”、“屏幕臉”、“鍵盤肘”等。

    下面為大家介紹白領們容易患上的干眼癥和電腦眼。

     干眼癥&電腦眼

    對著電腦工作,每到下午的時候感覺眼部干澀,這幾乎是每一個公司白領都會發生的不適癥狀。但長久下去,你會發現眼部干澀以至于酸痛,短暫的休息都無法緩解,而且會轉變成眼部發癢流淚,如果這個時候揉眼睛更會視物模糊,老眼昏花……這就不再是簡單的眼部干澀了,這就是我們說的干眼癥。這只是眼部疲勞的癥狀之一,嚴重時會導致視覺模糊、視力下降、眼睛干澀、發癢、灼熱、疼痛和畏光,從而并發“電腦眼病綜合癥”,也就是“電腦眼”。

    其實干眼癥說白了就是因為我們注意力太過集中,忘了眨眼造成的。你也許覺得好笑,眨眼居然還要“記得”?正如呼吸還會忘么?會滴!過度緊張的時候我們會忘了呼吸,好比看特別精彩的電影后,會覺得頭疼,正是因為我們忘了呼吸,造成大腦缺氧。而眨眼通常情況下平均每3秒1次,眼睛會鋪一層淚膜在眼球上,讓眼球保持濕潤,如果你留意一下,你會發現當你凝視電腦屏幕,居然可以保持1分鐘不眨眼,這樣就失去了淚膜對眼球的保護,讓眼部長期干澀,當你發現眼睛不舒服的時候,揉眼又會使本就脆弱的眼睛發生摩擦傷害和感染。

     對癥武器:眨眼、閉眼、轉動眼球

    針對干眼癥,就是要經常眨眼、閉眼、按摩眼眶,在各大藥房都能買到人工淚液,那是一種人工合成的成分類似于人類自動分泌的眼淚似的液體,當你忘了眨眼,而眼睛都忘了分泌淚水的時候,只好讓人工淚液來幫助你濕潤眼球了。

    如果你有視力下降的情況,閉上眼睛,緩慢的轉動眼球,將眼睛以順時針或逆時針的順序轉到極限,再轉回來,會使眼部肌肉放松。改善因為長期凝視一個方向造成的眼部肌肉疲勞。

    白領一族有益于眼部的最常見食物有枸杞和菊花,枸杞補腎,菊花滋陰。簡單地說腎屬水,水明目,泡一杯菊花枸杞茶,補腎養肝名目,是不錯的辦公室飲料。

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