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    求美護膚別過度 頭皮健康看這些標準

    頭皮健康是皮膚健康的重要組成部分,在世界衛生組織發布的健康人的十大標準中,頭皮健康也是其中之一。

    那么問題來了,什么樣的頭皮才是健康的頭皮?北京大學人民醫院皮膚科主任張建中教授指出,不瘙癢、沒有皮疹、出油適度、沒有大量頭屑,基本可以作為頭皮健康的標準。出油適度是指油脂分泌適量,既能滋潤頭發,又不會引起脂溢性皮炎?!邦^屑的成因有多種,但主要因素是炎癥。頭皮屑的形成是頭皮不健康的標志,常見的因素是脂溢性皮炎,由糠秕馬拉色菌等真菌引起,導致頭屑增多、頭皮濕疹,甚至石棉狀糠疹、銀屑病?!睌祿@示,全世界有超過50%的人存在頭屑健康問題,其中我國有2億頭屑患者。

    困擾很多人的脫發又是怎么回事?張建中介紹,皮脂腺是全分泌腺,廣泛分布于除掌跖和足背以外的身體各個部位,頭皮和面部最多,其次是背部和胸部,而雄激素在皮脂腺活動的調節中起重要作用,在各年齡組中,男性皮脂分泌率高于女性?!巴ǔV缧悦摪l伴有脂溢性皮炎,脂溢性脫發或早禿也稱雄激素性脫發,雄激素異常分泌導致毛囊萎縮,成為掉發主要原因。脂溢性脫發和脂溢性皮炎兩者發病機制相關,在雄激素性禿發中,雄激素刺激皮脂腺,使頭皮油脂分泌增加,豐富的油脂使頭皮的糠秕馬拉色菌過度增殖,兩者相輔相成,導致脂溢性皮炎伴發?!?/p>

    “預防脂溢性皮炎,要注重養成良好的洗頭習慣。將頭皮皮脂腺分泌出來的油脂及時洗掉,使頭皮表面的微生物難以繁殖,減少對頭皮的刺激?!睆埥ㄖ薪ㄗh。

    除了護發,又該如何理性護膚?張建中建議,臉部占據的皮膚面積較少,護膚除了臉部之外,還需關注身體其他部分的皮膚?!白o膚的基礎,第一位是‘洗’,洗掉分泌的油脂,清理表面的附著物。第二是‘護’,即通常所說的保濕潤膚。保濕潤膚要根據自己的皮膚類型進行,選用柔和的保濕潤膚乳,達到自然健康的狀態?!睆埥ㄖ兄赋?,我們應對自己的皮膚、毛發等有基本的科學認識,追求美的同時也需保持自然的態度,避免過度折騰,反而損傷了肌膚的自然屏障。當皮膚屏障功能受損,就需要對其進行治療和修復,建議使用含有天然保濕因子,如尿素、乳木果油、透明質酸、神經酰胺等成分的護膚品。張建中強調,“當皮膚、毛發有了疾病,盡早發現、盡早治療,恢復正常狀態后,再用自然科學的方法進行護理?!?/p>

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