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    夫妻健康性生活會被六種行為毀掉 夫妻改善性生活質量吃這些比較好

    性生活中,我們不僅要注意技能,還要注意完美的心理體驗,但人們總是因為性生活中的各種小細節而破壞完美健康的性,很難達到性高潮。夫妻健康性生活會被六種行為毀掉 夫妻改善性生活質量吃這些比較好讓我們來看看六個殺手摧毀了健康的性愛,親戚們必須注意未來的愛!

    沒有事先預熱

    在沒有足夠的前戲之前,"直奔主題"或者用力過猛會耽誤女性高潮的到來。紐約著名兩性專家赫希曼說:"男人錯誤地認為跳過前戲會讓女人快速達到高潮,但實際上需要更長的時間,效果更差。"專家建議,放慢速度,多交流和擁抱語言,可以幫助雙方同時達到高潮。

    性愛時外物的影響

    高潮需要一定的注意力,所以不要分心。性學家丹尼爾·阿雷爾博士說,確保關掉房間里的電視、電腦和手機,讓雙方完全處于私人空間。此外,不要指望同時達到高潮。每個人都應該注意自己的快樂。如果一方先達到高潮,下次我們應該更加關注另一方。

    反復詢問對方的感受

    在性過程中,適當地詢問對方的感受可以幫助掌握節奏,但如果你經常問對方"感覺如何"、"舒服嗎"等等,會給伴侶帶來心理壓力,讓他(她)變得不自信。赫希曼建議通過身體動作和表情反饋對方的感受,比如呼吸急促,動作有力。

    頻率突然變化

    丹尼爾·阿雷爾博士說,當女性接近高潮時,男性應該保持同樣的力量和節奏。如果男性突然增加力量或速度,女性積累的感覺就會失敗。夫妻健康性生活會被六種行為毀掉 夫妻改善性生活質量吃這些比較好所以當女人說"不要停"時,只需要保持頻率就可以,而不是更加瘋狂。

    以色情片為準則

    有些男人會看色情片,從中得到"啟發",認為性應該像色情片一樣激烈,情節和技巧。但赫希曼說,他總是想模仿色情片,把性當作表演,結果會適得其反。真正打開女性高潮之門的是親密的語言和行為,而不是那些愚蠢的技能。

    談性愛外的話題

    在性過程中,適當的肯定和贊揚可以增加興趣,但如果你提到一些失望的話題,你可能會中斷性,影響高潮。例如,突然問對方是刷牙,還是提到廚房里沒有食物放進冰箱,這會立刻讓人們感到興趣。

    提高性生活質量不妨多吃5種食物

    木瓜。木瓜對緩解勃起障礙非常有益。木瓜富含維生素A,含有精氨酸,"*"它還含有這種成分,可以改善陰莖的血液供應。充足的陰莖血液供應可以放松肌肉,提高體內硝酸鹽的水平。木瓜是緩解勃起功能障礙的好食物。

    菠菜。菠菜含有葉酸,對性健康非常有益。菠菜還富含鎂,有助于擴張外陰附近的血管,使男性更好地喚起性。卷心菜和卷心菜等其他綠色蔬菜也含有更多的葉酸,這也有助于生殖器充血夫妻健康性生活會被六種行為毀掉 夫妻改善性生活質量吃這些比較好

    富含鋅的食物。由于體內缺鋅,大多數男性都有勃起功能障礙。鋅促進睪酮的產生,使精子更活躍。因此,多吃富含鋅的食物非常有利于治愈勃起問題。全谷物、牛排、羊肉、奶酪、鮭魚、酸奶、雞肉、花生和牛奶都是補鋅的好食物。

    大蒜。大蒜是另一種超級食物,可以緩解勃起功能障礙。研究表明,大蒜釋放的少量硫化氫可以放松包括陰莖動脈在內的血管。大蒜含有大蒜素,可以促進陰莖血液供應。放松陰莖動脈,加上更充足的血液供應,將大大改善勃起。

    辣椒。讓陰莖變強最簡單的方法就是給陰莖血管足夠的血液供應。辣椒對改善陰莖充血非常有效,能使男性的性喚起更充分。

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