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    夫妻性生活后如何保健有利健康 夫妻性生活應做好4大保健措施

    性生活真的很美好,但它會消耗體內的能量和體力。10分鐘的性生活相當于跑步30分鐘所消耗的能量。做愛后,你會感到疲勞,所以你應該做好醫療保健,以快速恢復體力。

    性生活后如何保健?

    1.仔細清洗生殖部位

    做愛時,陰道分泌的粘液或精液會粘附在外生殖器官上,尤其是會陰和陰囊。如果長時間處于密封和潮濕狀態,會滋生大量細菌和病毒,導致一系列疾病。夫妻性生活后如何保健有利健康 夫妻性生活應做好4大保健措施每次做愛后,要及時用溫水沖洗,及時用干凈的毛巾擦拭,防止感染,可以降低泌尿系統感染的風險。女性清洗時要從前到后擦拭,不要讓肛門細菌進入生殖部位。男性清應將包皮翻到冠狀溝。

    2.性生活后吃雞蛋

    性生活后很累。你可以選擇吃雞蛋來恢復活力。雞蛋是一種高蛋白食品,富含卵球蛋白、卵蛋白和人體所需的氨基酸,與人體蛋白質結構幾乎相同。此外,雞蛋中的蛋白質吸收率高,有助于抓住活力,消除身體疲勞。此外,它還可以在體內轉化為精氨酸,提高精子質量,增強活力。此外,它還可以快速愈合破裂的處女膜。

    3.男性性生活后不能立即排尿

    女性在性生活后立即排尿可以及時清洗尿道,及時清除附著在外陰道的細菌,防止感染和尿路感染。當女性尿道毒性并停止性生活時,細菌可能會逆行進入尿道,導致膀胱炎和尿道炎。男性性生活后不能及時排尿,否則會對前列腺造成一定的損害,因為男性尿道長彎曲,尿通過阻力,長期性生活后,陰莖海綿充血尚未完全消退,尿道括約肌和泌尿強迫肌肉沒有完全消除,此時尿道阻力較高,會導致排尿困難或無法排出。夫妻性生活后如何保健有利健康 夫妻性生活應做好4大保健措施如果盲目排尿會增加尿道內的壓力,使代謝廢物的細菌和尿液反流到前列腺,導致前列腺炎

    喝一杯溫開水

    在性生活中,身體上的血液和肌肉群會參與其中,這將使性器官處于高度充血和興奮狀態,并會給身體帶來一定的消耗。組織和器官的代謝能力非常強,會消耗體內的水分,性生活后應及時喝一杯溫水,以免第二天引起疲勞特別是老年人不能忽視喝水,以免增加血液粘度。

    溫馨提示

    性生活時一定要注意保暖,不要讓寒氣侵襲。性生活時盡量戴避孕套,可以預防性傳播疾病。

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