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    日常養生

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    “秋凍”適時添衣 做好這三個部位的保暖

    春捂 冷空氣

    據北京氣象消息,本周冷空氣活動頻繁,氣溫明顯下降,19日至25日白天最高氣溫在24~29℃之間,夜間最低氣溫在12~16℃之間。秋意漸濃,尤其早晚涼意明顯,俗話說“春捂秋凍”,如何正確理解“秋凍”?適當“秋凍”可增加機體抵抗力,但“秋凍”不是“遇冷不穿衣”,而是秋季穿衣不宜增加過快,適當拖延增加衣服

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    "網紅鹽"也是鹽 別被"營銷故事"帶偏了

    食鹽 食用鹽

    食鹽就是一種調味品,并不是什么保健品或營養品。近段時間,各類“網紅”進口鹽打破了人們對鹽的認知。據《北京青年報》9月18日報道,本來,一袋400克的食用精鹽價格在3元左右,而像喜馬拉雅粉鹽、波斯藍鹽、美國夏威夷黑鹽、法國灰鹽、鹽之花……除了包裝精美,形形色色,以原產地為“賣點”,價格更是貴得驚人。例

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    體檢報告看不懂?手把手教您看常見指標

    甲狀腺 腫瘤

    又逢體檢高峰季,定期體檢的重要性想必大家都已知悉,但不少人收到體檢報告,面對晦澀的醫學術語與密密麻麻的數字時,仍是一頭霧水,如果看到指標后面再帶有上下浮動的箭頭更會緊張不安,刺激度堪比“開盲盒”。如何正確解讀體檢報告?接下來,手把手教您看懂常見指標的意義。指標一:血壓收縮壓正常值上限為140毫米汞柱

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    科學“秋凍”,做好這三個部位的保暖

    秋凍 冷空氣

    據北京氣象消息,本周冷空氣活動頻繁,氣溫明顯下降,19日至25日白天最高氣溫在24~29℃之間,夜間最低氣溫在12~16℃之間。秋意漸濃,尤其早晚涼意明顯,俗話說“春捂秋凍”,如何正確理解“秋凍”?適當“秋凍”可增加機體抵抗力,但“秋凍”不是“遇冷不穿衣”,而是秋季穿衣不宜增加過快,適當拖延增加衣服

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    酒量真能練出來?知道真相還是別喝了

    酒精 乙醇

    大家看過金庸的《天龍八部》都知道里面有兩個酒神——段譽和喬峰。段譽喝酒靠的是六脈神劍,可以把喝下去的酒變成涓涓細流,從手指中排出,喬峰則是真的天生就很能喝,千杯不醉。而在現實生活中,對于我們這樣的普通人,有沒有辦法可以提高酒量呢?很多人寄希望于“天道酬勤”,認為每次多喝一點,天長日久就能把酒量給練出

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    用鋁鍋會老年癡呆?家里的鍋材質是否安全?

    涂層 不銹鋼

    鍋可以說是家家戶戶必備的廚具,從功能上可以分為:炒鍋、蒸鍋、煮鍋、煎鍋等;從材質上可以分為:不銹鋼鍋、陶瓷鍋、鐵鍋、鋁鍋、玻璃鍋等。近來網上有消息稱:不銹鋼鍋錳超標,陶瓷鍋鉛超標,用鋁鍋會老年癡呆,不粘鍋的涂層有毒……聽起來似乎我們生活中常用的各種鍋都有問題!要知道鍋可是幾乎每天都要用的東西,這么多

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    家里有這9種食物 一定要警惕食物中毒!

    食物中毒 中毒

    前不久,在廣東東莞,有母女二人食用自家腌制的泡菜后,出現惡心、嘔吐、四肢乏力、血氧飽和度下降等癥狀,被緊急送進ICU搶救,多日后才恢復健康。醫生在她們的嘔吐物及自制泡菜壇中都檢出了肉毒桿菌。原來,她們有食用自制老壇泡菜的習慣,泡菜壇已使用長達6年,蔬菜定期添加,但壇子里的“酸湯”從不更換,殊不知“酸

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    繼續堅持食鹽加碘?地方病防治專家回應

    碘缺乏 防治

    近日,國家衛生健康委就黨的十八大以來地方病防控工作進展成效舉行新聞發布會。對于我國的食鹽加碘政策,全國地方病防治專家咨詢委員會主任委員孫殿軍在會上表示,下一步還是應該堅持普遍食鹽加碘防治碘缺乏病策略,特別是還要縮窄碘鹽濃度的范圍,使得不同人群接受不同鹽碘濃度的時候更加精準。我國碘缺乏病得到持續消除孫

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    白露已過,有些部位就別“露肉”了!

    風寒 關節炎

    “露凝而白,氣始寒也?!甭稄慕褚拱?,夜自此日涼,白露拉開了仲秋的大幕。在這里提醒大家,白露身不露,針對不同人群,身體的這些部位要少露。老人不露腰和膝俗話說:“二月八月亂穿衣?!卑茁哆^后,早晚溫差變大,所以,建議及時參考天氣預報做好第二天外出的準備。中醫稱“腰為腎之府”,腎經循行在足底部、足踝內側與足

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    嚇哭!長期使用手機“傷腦”還“增肥”

    手機 睡眠質量

    中國互聯網絡信息中心發布的最新報告顯示,截至2021年12月,我國網民人均每周上網時長達到28.5個小時,其中使用手機上網的比例達99.7%。過度沉迷于手機對大腦有何影響?同濟大學附屬同濟醫院神經外科中心主任駱純表示,過度使用手機不僅會影響大腦生理機能,還會導致肥胖,以及降低睡眠質量等。駱純介紹,腦

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    長期食用檳榔有風險!上癮了怎么戒?

    檳榔 口腔

    近日,曾參加過《快樂男聲》的歌手傅松因患口腔癌不幸離世,據了解,其生前曾在社交媒體勸網友遠離檳榔。早在2003年,國際癌癥研究中心就把檳榔列為一級致癌物。2017年,與檳榔相關的致癌物增加到了3種,世界衛生組織國際癌癥研究機構將檳榔果、含煙草的檳榔嚼塊、不含煙草的檳榔嚼塊全部列為一級致癌物。咀嚼檳榔

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    秋季螃蟹正肥美 生吃、貪吃危險多!

    螃蟹 寄生蟲

    秋風起,蟹腳癢。據了解,古時候人們就有中秋吃蟹的宴俗,宋代文人張耒曾寫道:“遙知漣水蟹,九月已經霜。巨實黃金重,蟹肥白玉香?!弊阋砸娭星飼r節螃蟹之誘人。螃蟹如此肥美,它含有哪些營養?食用時又有哪些點要注意?記者專訪消化內科專家解答。螃蟹營養高,卻不可貪吃“螃蟹是營養價值較高的食物?!?中山大學附屬第

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    人老了就該耳聾眼花、渾身疼?這是??!

    睡眠障礙 譫妄

    年紀大了,總感覺身體有很多地方不舒服,說不上來的頭痛、失眠、關節痛、渾身沒勁,很多老年人都認為這是衰老的正?,F象,實際上這也是一種病 。今天,醫生就為您揭開這個隱形“殺手”的真面目,干預要趁早。別認命 這是老年綜合征隨著年齡增長,老年人各器官系統退化,慢性病發病增多。由于衰老、軀體疾病、心理、社會環

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    研究新發現:喝紅茶也能降低死亡風險

    紅茶 咖啡因

    一項前瞻性隊列研究發現,喝紅茶可能與較低的死亡風險有關。每天喝兩杯或兩杯以上茶的人患病風險最低。這一發現發表在最新一期的《內科醫學年鑒》上。茶是全球消費量最大的飲料之一。此前研究表明,在喝綠茶最多的人群中,喝茶與較低的死亡風險之間存在關聯。相比之下,在喝紅茶更普遍的人群中,發表的研究結果不一致。在英

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    研究證實,這11種腫瘤與“吃”確切相關

    致癌物 癌癥

    一個“癌“字三個口,患癌跟飲食的關系有多大?世界癌癥研究基金會發布的《飲食、 營養、身體活動與癌癥:全球視角(第三版)》(每10年更新一次)報告指出,不健康的飲食會增加許多癌癥的發生風險。發表在國際醫學期刊《自然通訊》雜志上的一項研究,對該報告中涉及的860項觀察性研究進行了系統性評價,分析得出:食

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    酵母和小蘇打哪個發面更好?告訴你真相

    小蘇打 面粉

    說到酵母食物,你的第一反應是什么?面包?饅頭還是……甚至很多人每天都離不開酵母食物,天天必備蛋糕、小甜品。當然,網絡上也有一些說法:常吃含酵母的食物容易得胃病,究竟是真是假?一起來了解下真實情況……一、常吃含酵母的食物容易得胃???酵母是酵母菌(yeast)的俗稱,是人類應用比較早的微生物。自古以來,

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    中秋將至!營養師教你健康吃月餅

    月餅 營養師

    中秋將至,月餅作為舌尖“重頭戲”,是每個家庭的必備食品。但月餅不可多吃,更不是所有人都適合食用。那么,如何做到健康吃月餅呢?重慶醫科大學附屬第二醫院臨床營養科營養師秦海霞在接受人民網記者采訪時表示,月餅是高脂高糖的點心,不適合高血脂、高血糖的人群食用。另外,正常人也應當少吃,多食容易使人發胖。如一塊

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    年紀輕輕就“糊涂”?這病可不是老年人專利

    抑郁癥 腦血管病

    年紀輕輕就患“老年癡呆癥”,真的假的?沒錯,諸如影視作品《腦海中的橡皮擦》《大戀愛》中描寫青年人患阿爾茨海默癥的劇情,并非虛構。這個病從來就不是老年人的“專利”,且它在青年人中的表現也不一定就是丟三落四這么簡單,往往更容易被忽視。今天,醫生就來向大家介紹一下關于“青年型阿爾茨海默癥”的初期識別以及應

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    白露后夜漸涼 協和醫生提醒這些部位要少露

    風寒 關節炎

    作者:宣磊 北京協和醫院 中醫科 副主任醫師“露凝而白,氣始寒也?!?月7日23時32分將迎來晝夜溫差最大的節氣——白露。露從此夜白,夜自此日涼,也拉開了仲秋的大幕。北京協和醫院中醫科副主任醫師宣磊提醒,白露身不露,這些部位要少露。老人不露膝腰俗話說:“二月八月亂穿衣?!卑茁哆^后,早晚溫差變大,所以

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    我要看香港日韩一级A片
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